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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 k3 X4 g/ ~+ q* ]# X, H; U1 y7 A) f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 o* N9 v& Y% r1 _' a5 Q
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A 初级班：成人痘形成原因
) O' y+ @1 k. K, E成人痘7大成因
1 [& m* J" f- c) @9 E$ M" H成人痘是如何产生的
0 S% _' E$ O$ q0 s. R) I1.肌肤防护机能下降--$ P, W: n& K' \& R6 S6 X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * e6 H$ z9 V8 O5 n( W
2.黑头粉刺堆积过多-- Q( J- ~+ `* r* ], k3 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 G0 c# p5 \ H+ L2 E8 j4 J( @3.生活压力--
( K2 G" j* p, E1 n. M+ \# |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 N n; q& a+ Y& |1 y4 h" r! p: ?
4.内分泌失衡--2 L8 Q/ g- C( A2 ^6 @( b( v U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 a3 c- s8 l3 F5.消化系统--
' b- ^ F$ k5 d% @$ n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( _# d! |! \# u/ x6.药物刺激-- y- X* e3 H$ \; j( m0 {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # _' l7 a+ c8 m+ B; _0 P
7.睡眠不足--
$ x8 c. K* s+ e& ]! Q& H$ v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 V% S3 p: W. b2 B5 HB 中级班：观痘看出问题
Z$ W0 Z. \1 t: V) ~5 {# L1.额头痘 5 v( W- K1 R2 H: r) H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 \2 J" |9 v7 m" t! |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" X5 w- [# G( T; U: E/ `2.印堂痘 3 M- k& _' m9 }* h0 }; u6 C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 g _5 U. [3 D3 p7 P! h/ x' O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 K/ _$ Y% G' i" E7 F* P. g. B
3.左边脸颊痘
6 A8 p4 V2 s8 @0 z* ]3 L, P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 b" L) T# N6 B3 E& e6 {& ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / e2 I% y, m S' p. x
4.鼻翼痘
+ K9 T1 i& b3 |0 X, O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 C1 y, j% _. A& q0 r w% }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 i& A1 @7 m2 f8 H) F2 \) D+ D; v
5.唇周痘 4 D& \0 K+ t* V$ z! c; r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 V/ t! Y1 l' f" a9 b9 i# ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 i" F9 P4 K( X9 R! Y
6.下巴痘 0 D! Z0 e& U8 \6 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% j3 h2 X# a U8 D4 N7 fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 ]% T# c+ [5 F2 h- Q# g
7.鼻头痘
9 s! A1 E, ^/ t3 J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # Y8 j2 T4 \; D) ]" O: L* K* d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + |, ]- f C7 G$ H! }3 D
8.右边脸颊痘 0 U. {8 O2 {$ a Y4 B: e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * z; b' n8 |& M4 Z* O8 K% {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' ?8 ^$ {# D; i# |1 I+ `9.眼头痘 : O- [) {7 s6 j$ v& U2 o% S
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 z, H4 B" {/ u3 ~2 ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; {9 U) z* ^8 Y% T- p10.发际痘
" X$ U7 B; R/ E% [3 Q' m0 Q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ T# c- H5 W& H- ^( t9 wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 @9 I) \- _! j3 m4 o
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7 I8 c: e, E, M+ ~+ X- i/ kC 高级班：治痘抗痘全科
x7 A0 x7 @) _3 O- K0 i, Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
i* N; u* b1 Q, [( t9 X-痘痘刚刚冒出时 1 H' `* S& _* V' A" T4 j
TIPS1：自己处理 2 m+ R) u' z9 S* Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( C3 @2 `% C6 u. C/ S0 h- ]# S# L; J/ `TIPS2：找皮肤科医生 6 [' _! l. A$ x4 R6 V0 x6 k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, _9 J5 T4 J1 `' ]+ b% cTIPS3：不要固定使用同一产品 . f5 C- _6 H: ~3 L' C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 ]. b3 d. d2 z( L6 P* f7 f( }-痘痘化脓红肿了 9 ^ T7 ?! }5 ?6 J& l# K3 H2 n5 J
TIPS1：专业人员处理 0 G7 w& g9 y* h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 S6 j0 B2 l1 f8 eTIPS2：镭射除痘 ) W1 z% t z( o. O k9 Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) ?' D0 l) f9 i, q, u
-痘痘留下疤印后
. u' y* c8 G* P; uTIPS1：遮痘疤
- r* M ` H" k: _% T+ C0 `6 m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 `# L ^. f4 P# q( N( ITIPS2：美白淡痘 + j# t- r: A3 u' T4 M' u8 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40