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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Y; {1 p; f8 g( Y W
" V x4 `+ e1 ]2 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, x/ ]) L, J1 \3 G0 |" J6 S, \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* f+ {, O s8 n3 e6 ^
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3 I/ p% j W# C6 A- W. p第二款：葡萄红茶% M+ x" _% C* w! F: T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ R+ L4 T- s+ [; B, t- }
/ _. m& \! q" E8 [7 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) x# P) k$ V9 I" K. ^% _2 ]) z
4 F$ M0 u* ?: r! G \" X# w% k4 P! v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, [' S/ I# I8 s, w3 n9 i第三款：苹果绿茶
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6 I* U/ S' v2 m- _* |3 ^) N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- r& G- S. n L9 C2 r5 R4 _/ r- M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ b( x6 I( e6 M( o8 m' U4 E, G8 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 a& |" `) X3 ^- D5 q: W/ b0 \
4 J+ m( P8 k, ?2 ?, i8 e材料：红枣20枚、花草茶5g.0 R% ?) ?/ x* k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 t8 G# E+ i r; \/ T" I
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第五款：柠檬红茶: m0 ]* O" h0 x/ s! g( x
0 ], z# M# P1 A6 G" v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" r+ N& c+ W1 M' x8 g$ o P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 W; r3 \ h8 }/ c, a! {第六款：菠萝蜜茶
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; |7 M1 O7 r/ Y& s1 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 E. v# q: a: W7 K$ z1 a+ @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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P! X! g6 y3 _. [" G第七款：玫瑰果茶
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1 c+ r8 E( E$ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 u% D; T" z% A+ x e( K2 @5 ^
. s% b- {1 \2 j" Z7 A. b! A6 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. r% r5 \5 v: ]5 I' a* B' P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ }; o5 z3 M" F, T
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% r' `7 V3 M/ Q/ k
% @+ S+ W: Q- ]) V5 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 r) l ^3 `8 Q1 Z7 s1 ?
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第九款：山楂首乌茶
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' e" K1 o- q& q0 @材料：山楂15克、何首乌15克。& p9 C0 U7 y6 ]" @
7 k o0 R1 S' Q% q' P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 e) c. a' X! y$ \6 B: O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; Q4 H- t8 Q/ [% ]4 |
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第十款：排毒美颜茶
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' _& B8 q! Y+ b+ @% D0 V0 K* W. g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, t: z9 _$ k6 h: e) L$ ?* Y t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 J1 N/ h- N( I* T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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