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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ {+ Z3 `1 i: k; f8 Z% o
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第一款：香蕉绿茶 ?8 k( q% |! p3 t: c
. V: d, |+ }7 e2 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( B: Z, u* g, Q* K/ `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ^: E4 _6 C/ V; B- M7 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ a. p+ m: y. F( Z- W3 L# }* B
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/ R ]: C& m. @+ V, U; @第二款：葡萄红茶
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- k2 D2 \+ y3 [; W8 C P4 L材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ?+ d5 j" h/ z' }* |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 k) t4 r5 @- j5 X1 x第三款：苹果绿茶! M; f6 L8 [' Q- A1 W2 z% W2 d+ {1 X' m
0 {/ d6 M) }7 c2 O; D" K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p2 Y, q0 I5 n. Q# T l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ~- w& w9 I: u$ F, l% w
2 [" _1 I B4 A# T& U, G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: `2 U1 H: U$ ^" m# Y- i( M
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第四款：红枣花茶- @4 ]. }' j; x0 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ q) K# O7 s1 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# B' P3 ]9 \# d( w+ P
. V5 K3 A& p* o7 l$ s4 |2 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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9 T4 L* r' L/ G- Q) I3 t+ B1 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ O% M% z4 I b% D% [6 ^' r
, y& K8 Y2 D. J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. J' |7 v- @4 j. K" c
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- b4 _4 ?% v$ i6 R' S+ Z$ w第六款：菠萝蜜茶
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9 n/ b4 N [0 _- a, A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- H* X- r9 Q/ l5 \# r
8 J2 g/ P/ \6 S3 A3 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 P$ E( R. M9 s第七款：玫瑰果茶5 y/ i7 E N* T, C, ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# H' w, l/ P+ p: p0 k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ x1 u$ @) P/ H& z8 r第八款：柚子冰茶
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7 r! S! U0 K0 V) b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 ]) \, k ~3 o* {0 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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; z% }. A3 ^3 `& W( [+ w材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ J/ v- l) Y' d6 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! {4 e+ Z! u0 b% ?% u3 b! u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 n! A# J2 N4 @; U/ ~% H
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第十款：排毒美颜茶- L3 a! e: O8 y; t0 [
9 ~( B% H a2 i7 z+ d4 v: U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ [8 q0 F% I5 g7 D+ p0 _9 Y
@4 I8 L% `9 v1 I2 e7 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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