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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 x0 ?' U5 g7 B2 W; I5 H
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第一款：香蕉绿茶
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& S; p6 Z+ P/ [5 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \& }' Z' O3 @8 i4 n% S7 i8 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) F( v$ @+ E' ] X# @2 u& I1 z
6 A# @% U0 o* v2 h+ O, ~. \9 p. E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. g" L9 e- r$ V e3 ^1 k6 K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& |! R+ C; a; |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 T' \3 ]4 F* c8 N5 Y+ z& ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' R6 X8 l2 r- p0 T: d2 O) O
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5 Z5 ]9 V) B# L1 G# N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# e, S' U- x, E4 z0 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 T8 x' \& L! Q第四款：红枣花茶
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" @& m0 Q! V9 V( g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' d1 x! E, B, r; ]! f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 |9 U. P) n% S" R& b# @, j+ \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; @+ d; j+ z0 _5 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 _6 \6 p0 k" [. K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 o4 f( A6 a. D7 z( U7 V5 g" j第六款：菠萝蜜茶7 u/ _: o' s1 ^
2 O6 ]% M3 Z% S' W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Y% f* Y i( `) Z! t% {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ o: M) W ?1 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- D1 @- K" Y2 b2 _
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第七款：玫瑰果茶
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6 ]9 N$ j( a; m& F1 H; P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 k" y ^$ \. V( |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ v3 [) _9 \* j m" e0 Q0 T) v
: T7 Y% C% T: H4 Z& g8 ^7 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& d( f2 n9 M; k, P
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7 R! u9 R; j8 K9 L# n第八款：柚子冰茶4 F7 s1 e* l4 O' M O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( m5 V0 }; e( n" o6 _" m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 Q3 J k2 D, R" H/ @0 W
3 [* s; y- A- S* @0 x: I$ d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 U4 X# v6 @5 M
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第九款：山楂首乌茶
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# f {$ o: t' I1 b. O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, a7 o( H! D+ t4 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( p9 e u9 H$ E* A2 G第十款：排毒美颜茶# Q9 W& j. T7 K M1 V+ C/ M2 Q( ^
5 R& x' e0 Z7 g- o$ e1 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ _" \ R& A' I
; }* i1 {% P5 k; s5 Z5 P1 ^* x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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