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, f' b! x) H/ ^. C2 H2 ]- Y: Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 ?5 p( Z4 ]* x2 {2 `! M# q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Q2 l4 h( [% V0 G$ o, H$ \
% q: u# q5 a3 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) B& R) I! V! k第二款：葡萄红茶
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1 c% p) v6 |2 r4 T, @" N8 _材料：大葡萄一串、红茶5g。5 R w% c T' m9 t; F/ H. l, ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 P! i$ R& x k+ M6 g% B
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. E( h3 [6 J O" g第三款：苹果绿茶* S% R! P z* h" C8 K" z6 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% y$ i0 p* }8 h: Y" ~; T) V$ L
% ^# f* `, @; m3 u- y; N" h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% |* t9 ]2 A# F9 e* W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: ~4 X5 n* `* Z1 S, K5 V5 h3 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' z7 q6 y$ ~0 P" f+ H. G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- { s1 Z* h2 Q# W8 t/ w: J! @
- s: Y8 ]: t1 ]8 ^$ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ^7 Z2 Z) I* \' x$ M9 z
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8 a) u7 f, P% ?! m/ Z `' z1 @第五款：柠檬红茶
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8 U& R% p8 C- {' e1 T- h0 Q+ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* F" H6 O9 X7 U2 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) G5 ]( x9 W j4 F% W$ C+ f. l& A& m( `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, Y9 B d4 C2 Y
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, _% ]: ]8 s2 N. ?第六款：菠萝蜜茶6 s' O6 p$ |( g& e# `: q, ?! N' P
& [/ U- L6 a+ j0 t# Q' i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- B W% o& q; e7 w8 R
6 K3 s$ i% [: U' L# r) a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ ?* c5 ^+ t. r. i" c" b5 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 s6 H' p D1 N8 W' Q; ]
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4 o }0 t! u. \* ? B0 z z6 T第八款：柚子冰茶2 y. {( G- B3 { G* j
+ q1 I+ {3 R8 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( V8 y1 T {* [7 M/ _- I6 q; x" ~8 d
) C& d5 A1 G( K O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 j( C) C: ^! n6 l L# D1 P- p3 a
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4 p$ z! u) B! u第九款：山楂首乌茶3 O R! |$ k# |
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材料：山楂15克、何首乌15克。( \; [. O# I! g/ z2 y
- F4 ^( _9 c0 K0 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 \3 h' \9 D8 S6 j9 b" X, Y- H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# y7 J) S) V- h0 m- h G- x
r: c k4 x; m( _( j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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