|
|
左侧卧位易致胃病
9 ?+ r+ b2 u2 C: i' m) j) g4 s$ d# W: m4 _/ n) ~ a
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
. W+ ?7 [- I& P, S% e \
: W% n. u, w! M, \- ?1 B 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
9 H2 K% u# A/ j0 f ^# Q t2 ~
8 I7 F$ L, L% N" B俯卧位、左侧卧易致心脏病! N3 h- e; E: ^7 h( b
: Z7 R2 I0 g6 j4 ~: y1 ], M4 c 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
x. o6 B+ A1 p6 J) u1 H% K3 N$ Y0 E4 n$ }$ F
+ L. ^2 E9 [4 p6 P5 Q. g0 o
4 E7 @$ E& g' b
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- p# h' m% k F5 [
3 s' M6 Z" A" t, ^0 L6 Z, f 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。4 N! V9 T- ?3 M: |( q7 B
6 C" ?" T8 X2 a# r
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 t1 E4 l' i# b' q3 F; T2 V5 @6 r% m. _2 T) B3 }
侧卧位易致脑血栓8 {' m: V m1 y! G) w
) A. X, v& b. H/ k% Q+ C' L 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
1 X* D F, D9 x) B3 C6 l4 ]& d
# Z/ {9 ~, t; r+ I/ J. N 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。9 s/ ~2 { g3 j/ N! L- p& J
枕头过低易致高血压0 E6 p1 I" `9 C: W8 M0 W
, W0 P3 v, s0 @. \) m 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 % G: W; q) ~- r. s% u& i; _- [* C
4 r) A& P) O; k4 c$ W6 f) G1 M
5 ^. q' X( y% O l9 c: {
# A* f+ ?: @% R2 [! d2 q9 n3 Q3 l% a% v5 _$ D
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
1 k; J; p' [* y! J! E" |: A! a$ f# P1 A4 h
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。$ n; _! \& W: J* \6 H3 u+ T/ ^# s
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
- E$ t3 Z( H& T7 T# _+ C( }6 S3 L t3 y& T5 B
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主