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客家擂茶: S8 T/ @/ A7 L' m6 P
3 }0 t! _* @ b% X" g: j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 t6 i' d1 D3 d: D8 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 r3 {" X0 ~ b8 k0 B
6 \ i+ X R$ b* _$ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) O# b* N1 x, g& T7 B3 `0 V 荷叶饮
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# H$ q2 j6 B F; ~/ w9 r- P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 f( O8 Q+ ~% L4 l d9 L
3 I) N; R0 d/ P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 h% I$ }. Z; @
) F- u' J: I0 w* e/ S2 h9 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; d8 ]& u& q7 L; L, Q2 ^
7 O% T0 P& d4 L! \/ J6 t& U 山楂窈窕绿茶0 Z. \5 f) u# @; H! k' o: {+ s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ z2 v: X& E m. v+ } t9 {' ]
& J# ^" r& T8 B& a V8 @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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8 s7 r- a% a3 Q5 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; d8 @! b: m: Z6 J- L/ N* p
. |7 U7 }0 u! r8 o' N: u D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 [0 _4 T! G* A# P7 i, L) C2 G1 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 R5 Y2 Q9 r' T8 N' }, I: ?$ L- }
0 G( ~4 q8 d- i, e' K1 H& G 消脂绿茶
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8 k# J2 i( v9 K2 D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 M! `8 j! o' A) \2 u6 t4 b
5 T3 g: P2 h: |3 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 j @; P* D0 v4 f2 h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( A" R, h1 }# K. q- { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" E+ c3 T7 x# E7 P3 D4 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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