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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法) F2 Y" c# ^" }3 I
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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2 ~" ]0 |- P0 ^- O( G+ a" {睡眠美容第三法0 J5 E. X' O1 K

9 \. P, P2 I* p& w: y& }睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' o+ d! z# \* C# Y/ i$ Z' S# @

. a3 d. h" P; h1 I- |睡眠美容第四法# E# X! M8 w! ~3 m9 |% x' v) l

8 ^! ^9 `, |9 c# v* y清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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( a, ^, ?9 R( G# k6 H+ J睡眠美容第五法
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  n6 y, z) I2 \; ^$ ^) C2 e如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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3 o+ u. ^1 l2 ^' H1 x, W4 t睡眠美容第六法( c! V( s1 p1 D8 r
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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3 @, B5 \( R$ M6 O9 n! u' }睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。$ \3 a( w; ?6 B/ n+ ^8 W4 a
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睡眠美容第八法# c8 o; {  B, I: E9 R; v; C0 A1 @
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉/ g, N' v- Q7 C& Q  t0 Y1 b- {
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睡眠美容第九法
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3 h% Q+ `9 u) H+ ^洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。% s. E  H) j5 \0 E
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睡眠美容第十法
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2 |0 E! l) @2 S. l; \3 V  ^0 C容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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$ ^  Y' \# b% D6 ~- S睡眠美容第十一法
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, T9 p' N5 s2 Y" u2 P# g4 o每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& }' X' W, Q0 @4 @. N9 |7 T
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; s" k- e( L9 b- y% K美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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