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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
4 [: k7 X" M3 }  ^9 d$ M/ c6 u% |- x) B/ a9 @$ z. f, B
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。  {- o4 n( O7 M) w! @& h8 m, [
' n1 S! J1 `$ {, M1 i
睡眠美容第二法) q( X0 g7 `- Y# I/ W
; P% x" B3 d/ U; R$ ^. |! U
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。; d% E$ B) ?: G* W( b4 h
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睡眠美容第三法
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1 V" R" }* Y9 @; c, M睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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  o9 R" z* E' q4 ^1 i睡眠美容第四法
: D; z9 G4 \5 k/ e( U9 O/ M+ \1 d8 \  `, v; y3 i' n- J
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。' o( |# A4 \7 M, e1 i7 t
( Z3 G$ p) F$ g7 s! k8 a
睡眠美容第五法/ u1 H* o1 G4 P; O

% J" c/ I5 F9 e9 ?* o' y$ c2 j' E$ ~如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
+ W6 V# |3 v) \8 [
  s# N, a; O7 W3 F睡眠美容第六法
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7 `) U( Y4 ^4 D) P3 i" L关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' `! X7 O, @2 N

( O4 J5 |/ U% N. ]: i5 E睡眠美容第七法
8 i# C2 |% L4 ?) \, S5 z% A7 N& Q  a, Z
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 A5 P7 n! I; D8 ]
# z$ O9 {% t0 Z- a0 F2 c6 b) P+ a4 _) ~
睡眠美容第八法* R* S7 N! {3 m, l* x) j2 g
- U# H4 N" g6 [. j" z( n1 S
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉; Q& [$ H" q% J  m3 I
( o; j, g1 K9 ~& P
睡眠美容第九法
3 k/ Y2 d6 o' g! ]3 j/ g3 a3 b8 |2 [0 @6 l/ s1 @( ~# m
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
" p% D5 ^1 F& `$ \6 d& ^) N% B- V
睡眠美容第十法
3 M+ e: {8 ], N# O2 Y! c$ U/ `! e5 g! X! ~0 [
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" z& ^# B3 N) J- t- \# `. Q. I
' R" ?# [* d# \* F: [& E
睡眠美容第十一法3 V* M: ^; s6 @5 F# b8 M1 l' A

4 ^7 l% z5 q/ K: h3 |5 W. E) v" l* H每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 A. N/ I5 B7 }) z/ E: b- k$ l* S

6 H% B4 E, E. y' ^1 u倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主  f4 p- b4 Z! v& {& `' R
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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