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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' n. e2 O+ |' y; u# \" e
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3 U* P3 X, T2 Q9 J; L1、鲜荔枝 }3 P: ~# L* p6 @
2 e- y$ T5 {% Q) p% |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% x7 K8 F$ P# T3 q* v
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2、山楂
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' `4 y" g! ~. f3 n7 K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. d1 |( Z' `: R# s* b# V$ C+ G* _; l3、菠萝
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" R; @3 x( ]4 [: q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' t) C, [9 s8 I4 H' C
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4、西红柿
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* y+ C" }: @( e! J6 c# g. h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉) \; L9 B2 b& H! v$ A
h1 q, I7 ?) ^+ B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, \- W+ _! x& b
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8、黑枣
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% \) C4 Y5 k5 p9 m+ e2 b: h7 n. L$ \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36