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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 v! L# M2 c- Y$ |0 K3 l1、鲜荔枝
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, z u! O5 Z( U" @2 T! N1 X0 ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ Z: \3 U: `- S6 r$ b) x
3 ]0 {9 S: U* g' _/ ]2、山楂) X- n; _! E( C3 U% {" {7 t
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & d, p( R" q4 O
3、菠萝7 {2 t7 K0 T7 K5 |. k
/ _0 E g9 @/ V9 {# p: V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; b% A0 W9 @2 S6 G
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* R; u Z% o/ }1 S( {
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, O5 c$ |5 D' B. v
' E1 R' H8 R' E( [6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 F! \ e# [. G* Z
/ M3 k6 l. v" [3 R- ~7、桔子9 d4 T) F6 \/ o p e* @6 V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; k. G: }6 _/ m4 O
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36