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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ c7 ]+ @0 G! Q8 ?1 q3 O4 H. C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ p/ Z! j+ K4 }* k! O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" `& S) b3 g( L1、血虚体质的食谱 $ Q+ Y; D0 O9 L5 X
当归红茶仗: @1 o3 S; ~6 V6 h' }' J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 L; f. R0 B5 K) x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 j* Q% I3 j9 s- Q- H功效:补血养血,温暖肠胃。5 U$ I) F% b+ q% V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) {8 L4 F1 ^+ f2 O& n2、桂圆红茶仗
0 w' r- o( i* y+ G! _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' y" ]8 u- J, e6 l; k J, N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! Q6 u* O9 k$ N; Y3 O X3 y
功效;补益气血,温暖肠胃。7 w, h" r9 ^' c, u8 B$ Q; A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' O" X- N( Y; H) U+ r K" M5 l) t; k$ k
3、芝麻红枣茶
$ ]# `- k3 Z) h0 x$ l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& b3 ]( i7 `/ T' b( O2 \7 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: x2 o* B& P7 f+ K2 B7 i6 l$ `功效:补血明目,润肠通使。
# j; i" E, C6 I! E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # w. t/ q% Q& _6 C
4、山杠决明子茶( W4 f5 k6 I9 |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ g7 K6 {4 m8 ?* ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! u+ ?3 R S) e( F9 [功效:消食通使,活血明目。
4 h3 p7 o. q- ~4 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: o5 C+ r. N- }# B5、甘乌甘草茶, h! E$ k7 A4 q; Q+ P* J% B F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 N' v& m% D% K3 \; y9 L, N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# P/ o! A5 q0 E- Y9 v+ n0 n7 W
功效:润肺止咳,朴益精血。2 \1 e4 v4 w9 A7 j) a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 g) E M+ K+ H5 v6 s
6、葡萄红枣茶
2 x+ [5 j# J9 Z# h& m. r' b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 `* _" F4 b& Z+ {3 t% c* H3 y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ a% w$ v) f) a3 D" c1 g$ l2 G
功效:益气补血,滋阴养血。1 e+ R( w8 y6 U' x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" q5 e6 k% k! G" }9 v2 K% H7、木耳红枣汤4 `4 M6 }3 S/ t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
\0 N7 @0 o) _0 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ O: J A; u$ a# R, v
功效:益气补血,滋阴养血。$ J( a' u1 V& e7 \ Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 F7 Z- ?: w8 c1 I: J8 \4 W
8、荔枝红枣羹
; @* O$ j# n N5 i; J; v" @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% d' }$ @1 r8 Q$ W# k U8 t8 a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 @% k) u( q3 M2 A" x5 R3 F. x% ~8 V) J功效:补益气血,养血安神。, O: [, @; v- l) @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " s# j/ x6 w9 O7 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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