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, ]3 J7 a# G0 E4 v& |1、 香蕉绿茶( p# t- b' a x9 v# | }" @/ s' F
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) y. e9 n, f9 P* }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! g: M* G7 x2 N7 H8 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* m; @2 l" [2 ^# O+ l0 M0 F- C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 B& a) P- I$ y, n! R9 O n& \8 N! R
: P6 l$ ]& S R1 y2 v7 f* P2 、葡萄红茶8 F0 H. i" T! x. E* l. o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 D* Q& s [2 g1 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( t6 ^2 r% j4 |
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3 、苹果绿茶( I* n! G. Q& x/ L; t$ t$ G
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) `! x. y8 C4 d z8 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 h2 a8 E1 a! V3 N2 u4 U( v
* T8 \3 V" z" c1 G- K" z- Y! N4 、红枣花茶, c# V7 D! \$ d( F+ z V; N5 A; B
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ {& D+ p& q j( s) P$ Q
% @* c0 f5 d: Z) r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 N* w3 ~' A$ s R
& y1 g$ o2 d! X7 |( B- V+ H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% w0 B W8 e* h5 I3 o
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5 、柠檬红茶$ G8 F `6 x1 _9 ]) z3 k& v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 X$ F$ Z8 t, t& ]9 c7 L( M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# v! l5 i6 V, [& f3 s9 } x, z9 r. p8 ]- {
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6 、菠萝蜜茶4 N& y3 J4 S* i+ V* B2 Z+ t" w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% ^# X( I* Z2 e/ _+ P. J, s* c( j% V' {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ t6 N. _) f) R5 e G5 b7 f/ c E# S. R/ G
) G" i+ a! s# ]7 、玫瑰果茶1 s6 v/ p6 n' Y' R' L$ s$ ^
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( U6 I! N, j$ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 n; r# ]0 X. J- a& i" z& k
- N' K0 f9 O/ G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 j9 l& @) M+ C; w8 、柚子冰茶! W/ B4 s/ s/ U. x% C4 c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; P' H, v5 Y' Q H! T) x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^. C L+ t5 A: U, e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: i: `! M/ M( j. u. A+ W( y+ C+ S
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9 、山楂首乌茶
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) u8 E' X! e( _材料：山楂15克、何首乌15克。, f1 S7 P) a. ]( \
& C( d) G+ ~. Y. v! m9 z, {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ Z& {! S/ q& E. Y/ W& F/ O# V. S ^, E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- Z+ A* X. J4 K, m0 J* M
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10 、排毒美颜茶; F$ X" ^: U# y6 ^ I ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' [+ {2 C6 X, R, @ \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 b7 \; m& @1 i4 {% L, j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 C i( ^: R5 l {' N
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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