[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 H' N( n! f: j1 ]7 u9 b( V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; B# [, N) \7 W, R+ J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. \* V2 ?. f& V  ~, ?4 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. _5 |" v0 e: s6 ]9 X) X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: w+ K2 I+ Q$ s& |. X杞子二錢
冰糖適量
- b; [3 ]$ ^$ ]! ?4 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* l  Q* r8 l- p8 M" t' A4.銀杞護膚茶
  S2 L4 H' ~" c" u4 r" C4 d# L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ R" I& t  }0 h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 g; G% `  t8 a( v/ K積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: I; ^6 ]0 i; }& n5 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  ^) r: h: Z) z) ?4 k功效：健脾去濕，養陰美顏。
! K* Y, R# T( A/ `- K1 Q5 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; v2 b" ]. I3 \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 B6 I; A  C. `' w3 U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: c7 ~/ s3 l9 ^6 J+ n鴿蛋二枚
陳皮八分
8 }5 b3 O+ o0 @6 |. e2 ~" c淨瘦肉四兩（先出水）
% {* c  D; N0 ~0 A2 ^  G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, l7 |* ]1 d! c/ b# a# s( ?/ R  `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ W! O* |2 |  q/ ]) o+ {. G功效：滋補五臟。
+ F# B9 f; R4 i/ u( E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 Q; q) @2 Y% m- h) G, h$ s4 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 O/ \$ O; V' i, b5 @  Z  P8 N- i$ J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; E4 D8 m" K/ y3 m功效：補脾養心，健體豐肌。
% ~8 D# T: G- @0 g2 r/ J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( O) c" T& U. _8 u4 W. h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* D8 B! @4 W0 {4 X/ Q4 m; O功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 ~' E! n6 d0 [/ z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 Q( Z( ?, B8 B3 r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; p1 k) q7 {. t) u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* b' u; i6 x: j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 e+ I2 E5 t) I* M; f" A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" U5 [" v2 j' F2 v) g- t6 a功效：消瘀降脂，補血養顏。
( U/ h% m& Z8 t  q; x: t' p$ O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ m& k( z, _3 }; m3 x$ t- m- W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- a8 e" g! U" k8 j# K  z6 U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, T) E; r9 j9 S' e7 [- t6 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 _3 u' l/ Y: Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 i( J/ ?% }" i( G3 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 F- o7 J! p7 }' ^) A7 L  A( X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; l! x% Z3 a; I8 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)